Епідпоріг Львівщина не перетнула, але хворих з кожним днем більшає. Особливо швидко хвороба поширюється серед дітей
Багато хто з нас сподівався, що з настанням весни вдасться втекти від грипу й гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ). Якщо протрималися взимку і не захворіли, міркували ми, то навесні є більше шансів уникнути хвороби. Втім наші сподівання не справдилися. Саме на початку березня багато людей злягло з різними недугами: одних звалив сезонний грип, інших — вірусні інфекції. Як повідомила «Газету» головний епідеміолог Львівщини, лікар-епідеміолог Львівської обласної інфекційної лікарні Наталія Тімко, хворих, яких нині госпіталізують із сезонним грипом, стрімко більшає. Один чоловік навіть потрапив у реанімацію. Цей грип характеризується високою температурою, до 39 градусів, яка тримається три-чотири дні і яку непросто збити. Далі починається сухий кашель, який у пацієнтів закінчується по-різному: одні за якийсь час повністю одужують, інші дістають ускладнення у вигляді пневмоній. І таких хворих щодня 8-10. З пневмонією не можна обирати вичікувальну позицію, бо вона інколи всього за 4-5 днів може призвести до смерті.
Поради для здорових
Порада від медиків тим, хто ще не захворів: за змоги уникайте місць, де є велике скупчення людей. Адже грип дуже легко передається від однієї людини до іншої повітряно-крапельним шляхом: коли хворий кашляє, чхає чи просто говорить. Зазвичай радіус зони зараження становить 2 м. Недужа особа навіть із легкою формою грипу становить небезпеку впродовж усього періоду прояву симптомів — у середньому сім днів.
Тому, якщо є можливість, ходіть на роботу й додому пішки. Частіше мийте руки з милом, особливо після того, коли доводиться триматися за поручні в громадському транспорті, рахувати гроші тощо, щоб змити віруси. Стежте, щоб ноги були сухі, і тримайте їх у теплі. Одягайтеся відповідно до погоди: щоб не змерзнути, якщо доведеться постояти на зупинці, або не спітніти. Офісні приміщення і квартири частіше провітрюйте. Добре висипайтеся, більше гуляйте і включайте в раціон якнайбільше вітамінної їжі: цитрусові, чаї з липового цвіту, калини, малини. Діставайте з морозилок заморожені ягоди — саме час їх доїдати. Нині на ринках продають ягоди журавлини — багатюще джерело вітамінів й антиоксидантів, отож компоти, морси, киселі з цих ягід будуть дуже доречні. Рання весняна вітамінна рослина черемша також допоможе боротися з різноманітними вірусами і грипом.
Поради для недужих
Якщо правильно боротиметеся з хворобою, то відлежуватиметеся в ліжку недовго, коли злегковажите — можете на лікарняному застрягти надовго. Тож правило номер один: занедужали — відразу в ліжко. Якщо не дотримаєтеся цього правила, то постраждають ваші близькі, колеги (ви їх заразите) і ви самі — заробите ускладнення.
Коли людина підхопила грип і в неї підвищилася температура тіла, постільний режим обов’язковий: що більше хворий лежить, то менше ускладнень дістане, каже лікар вищої категорії Борис Скачко. Їсти варто менше, а ось пити якнайбільше: підкислені напої з лимоном, варенням вишні, смородини. У дорослих не варто збивати температуру до 39 градусів, бо це — захисна реакція організму, у відповідь на яку через п’ять діб він виробить власний інтерферон. Окрім того, за підвищеної температури віруси гинуть. Якщо її збити, організм потрапляє у складне становище: вірус є, захисту немає, інтерферон не вироблятиметься. Коли температура сягне позначки понад 39 градусів, це свідчить про те, що організму бракує рідини для охолодження і є дуже багато токсинів. Існує бліда гіпертермія і червона. Якщо за високої температури шкіра червона, отже, грип протікає більш-менш нормально. Коли ж шкіра бліда й температура підвищується швидко, слід випити половину чи цілу таблетку дібазолу, який розширить судини шкіри, і температура знижуватиметься. Уживати цей препарат найкраще в ліжку, щоб можна було відразу лягти.
Будь-яке простудне захворювання зазвичай минає впродовж тижня. Організму потрібно п’ять днів, щоб виробити захист, і ще день-два для знищення вірусу чи інфекції. І наступного разу під час зустрічі з ними людина вже не захворіє. Коли ж недуга затяглася на два-три тижні, це означає, що організм не може самотужки впоратися з інфекцією.
