Сьогодні багато говорять і пишуть про раціональне харчування дитини, правильний добір і поєднання продуктів, корисну та шкідливу для малюка їжу. А от психологічний аспект годування дітей і батьки, і навіть педагоги, досить часто залишають поза увагою. Проте цей чинник має не менший вплив на здоров’я дитини, ніж якість їжі.
Як розповідає «Ulvovi.info», харчові звички – це результат навчання. Кожну дитину можна заохотити не лише їсти здорову їжу, а робити це з задоволенням. Для того, щоб звикнути до нових продуктів, дітям інколи потрібно скуштувати їх 7-12 разів. Не варто змушувати дітей їсти овочі. Достатньо того, щоб вони завжди були доступними, і діти бачили, що ви самі це їсте. Рано чи пізно цікавість візьме гору, і дитина спробує, а потім звикне до повноцінного раціону. Львів’янка знайшла цікавий спосіб навчити свою малечу їсти лише здорові овочі та фрукти – кожну страву вона перетворила в справжній кулінарний шедевр, щоправда, в дитячому варіанті.
Їй вдалось створити для маленької особистості такі умови, щоб світ здавався їй цікавим, кольоровим, смачним. Вона часто запитувала дитину, що вона хотіла б з’їсти, яка страва їй подобається, запропонувала приготувати її разом, звісно, зважаючи при цьому на вік, можливості дитини. Жінка регулярно запрошувала свою малечу разом з нею готувати страви для бабусі, тата — так дитина більше дізналася про свою сім’ю, кулінарні уподобання інших членів родини. А найцінніше те, що їх об’єднала корисна справа — готувати їжу для рідних людей.
Окрім того, жінка зазначила, що важливо також дотримуватися режиму приймання їжі упродовж дня з урахуванням вікових, індивідуальних особливостей малюка. Потрібно привчати дитину їсти повільно, добре пережовуючи їжу, щоб вона краще та швидше перетравлювалася в шлунку.
- 11 переглядів